PENSANDO EN SALUD

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¿SABES QUE PARA EL CUIDADO DE LAS UñAS SóLO SE NECESITAN SEGUIR UNA SERIE DE SENCILLOS PASOS?

Cuidado de las uñasDescubre los rituales básicos para tener unas uñas perfectas... - Elim...

4 TRUCOS SENCILLOS PARA DESENGANCHARSE DEL AZúCAR

De los dulces se pueden decir bastantes cosas buenas. En general, están riquísimos. Bajo esa den...

HíGADO GRASO: ¿CUáL ES SU CAUSA Y QUé SíNTOMAS PRODUCE?

Hígado graso: ¿Cuál es su causa y qué síntomas produce?Determinados medicam...

EL CUIDADO DE LA PIEL EN PRIMAVERA Y VERANO.

Todo lo que se puede hacer para que la piel luzca saludable y hermosa... Consejos y tratamientos de últ...

¿TIENES GANAS DE CUIDAR TU CABELLO CON PRODUCTOS CASEROS, SIMPLES Y NATURALES?

 ¿Sabes que existen una multitud de posibilidades y de recetas de belleza que te puedes hacer t&ua...

¿COMER SANO ES DE RICOS?

Comer sano es buenísimo para la salud, pero hace daño al bolsillo. El pasado octubre, un estudio...

5 POSICIONES SEXUALES PELIGROSAS QUE DEBEMOS EVITAR SI NO ESTAMOS EN FORMA

Las posiciones sexuales que debemos evitar por su peligrosidad. Te contamos algunas posturas que no son demasi...

ASOCIAN LOS EDULCORANTES ARTIFICIALES CON LA DIABETES

Una investigación que se ha realizado con ratones y seres humanos ha revelado que los edulcorantes arti...

6 SIMPLES CONSEJOS PARA LA BUENA SALUD

Cambiar algunos hábitos diarios puede significar la diferencia entre tener buena salud y estar enfermoE...

EL ENTRENAMIENTO FíSICO ES LA MEJOR ARMA CONTRA LA “GLOBESIDAD”

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SON LAS 11 DE LA NOCHE. ¿PUEDO PICAR ALGO?

¿Qué importa más? ¿Lo que comemos o cuándo lo comemos? ¿Debemos olvi...

DIABETES Y ENFERMEDAD PERIODONTAL: 10 PREGUNTAS CON RESPUESTA

La investigación clínica revela, de forma consistente en los últimos años, una vin...

SIETE ALIMENTOS PARA SUBIR EL ESTADO DE áNIMO

Siete alimentos para subir el estado de ánimoLa falta de fuerza o de vitalidad que la gente experimenta...

SIETE ALIMENTOS PARA SUBIR EL ESTADO DE áNIMO

Siete alimentos para subir el estado de ánimoLa falta de fuerza o de vitalidad que la gente experimenta a causa del desgaste cotidiano, puede enfrentarse de manera natural incluyendo en la dieta alimentos que favorecen la producción de serotonina, el neurotransmisor responsable de la satisfacción y el bienestar. (Alimentos que puedes y no puedes consumir antes de hacer ejercicio).De acuerdo con el nutricionista Gustavo Díaz, de la Universidad El Bosque, el consumo de ciertos alimentos favorece la modulación o aumento de neurotransmisores, es decir las sustancias que permiten la conectividad entre las neuronas. “La adecuada comunicación química entre estas células nos permite alcanzar un mejor estado de ánimo”, se&nt...

 

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SON LAS 11 DE LA NOCHE. ¿PUEDO PICAR ALGO?

¿Qué importa más? ¿Lo que comemos o cuándo lo comemos? ¿Debemos olvidarnos de los carbohidratos a partir de las cinco de la tarde? ¿Ayuda tomar un vaso de leche por la noche a conciliar el sueño? Reloj en mano, recorremos las 24 horas del día para averiguar qué alimentos son los ideales en cada momento.Desde hace un tiempo se ha...

 

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EL ENTRENAMIENTO FíSICO ES LA MEJOR ARMA CONTRA LA “GLOBESIDAD”

La obesidad y el sobrepeso son dos de las grandes “epidemias” de la vida moderna. Paradójicamente, resultan ser una consecuencia indeseada de la mejoría en el nivel de vida de las personas y en su acceso a alimentos más refinados, ricos en proteínas, pero también en grasas, carbohidratos y azúcares. Actualmente se discute si el manejo de quienes padecen una u otra condición debe basarse en atacar el sobrepeso mismo o en mejorar su condición física. En Estados Unidos se usa un juego de palabras para referirse al tema, hablando respectivamente de “fatness” y “fitness”. Sobre estos aspectos se refiere el doctor Jorge Trejo-Gutierrez, director del Programa de Rehabilitación Cardiopulmonar ...

 

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